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安徽黄山：厨子爱健身作者：施亚磊2021-08-04
“脑袋大，脖子粗，不是大款就火夫”从身材上就能反映出一个人的职业，在大部分人的影响中，厨师这个职业，经常与美食博弈，身材一定会是油腻腻的，胖胖的。而当了8年厨师的陆军，除了拥有一身超赞的厨艺之外，还有着一副“穿衣显瘦，脱衣有肉”的完美身材。
今年29岁的陆军在安徽省黄山市屯溪老街经营着一家徽菜馆，每天来店里的食客络绎不绝。3年前，一次偶然的机会，一群健身小伙来到黄山旅游，走进了陆军的徽菜馆，一番交谈之后，陆军发现他们与自己年龄相仿，却显得比自己更有活力更加青春，这让陆军开始对健身产生了兴趣。一开始，陆军只是在公园简单的跑跑步，做做有氧运动，渐渐地，他走进健身房，在器械上运动，有氧无氧结合，科学合理健身。在健身房的时间让陆军很享受，他很喜欢那一次次挑战身体极限和挥汗如雨的快感。
“厨师工作比较特殊，我上午9点到下午2点；下午4点30分到晚上9点30分是上班时间。”为了拥有一个强健的体魄，陆军给自己制定了健身计划，“每天早上7点30分到8点30分晨跑一个小时，中午2点到4点10分健身房锻炼。晚上回家则利用腹肌轮和臂力棒进行锻炼。”
陆军说，自从接触了健身，放松了自己的身心，让自身更加自信，累的时候在健身房锻炼更能得到解压和释放，自律才能带给身体自由。
全民健身是属于每一个人的舞台，健身达人可能就在你我身边。在通往全民健康的道路上，让我们一起亮“健”，共同拥抱健康生活。
基本信息
CIC256554-275299
存储大小：866 kb
最大尺寸：3333x2221
拍摄作者：施亚磊
拍摄时间：2021-8-1
拍摄地点：安徽省 黄山市 屯溪区
2021年8月1日，陆军第一个走进健身房锻炼。
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CIC256554-275300
存储大小：769 kb
最大尺寸：2222x3333
拍摄作者：施亚磊
拍摄时间：2021-8-1
拍摄地点：安徽省 黄山市 屯溪区
2021年8月1日，陆军每天要吃6个鸡蛋补充锻炼所需的蛋白质。
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CIC256554-275301
存储大小：854 kb
最大尺寸：3333x2222
拍摄作者：施亚磊
拍摄时间：2021-8-1
拍摄地点：安徽省 黄山市 屯溪区
2021年8月1日，陆军在徽菜馆吧台和母亲交谈。
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CIC256554-275302
存储大小：693 kb
最大尺寸：3333x2222
拍摄作者：施亚磊
拍摄时间：2021-8-1
拍摄地点：安徽省 黄山市 屯溪区
2021年8月1日，陆军在家里陪儿子玩耍。
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CIC256554-275303
存储大小：687 kb
最大尺寸：3333x2223
拍摄作者：施亚磊
拍摄时间：2021-8-1
拍摄地点：安徽省 黄山市 屯溪区
2021年8月1日，陆军在健身房锻炼后汗如雨下。
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CIC256554-275304
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最大尺寸：3333x2222
拍摄作者：施亚磊
拍摄时间：2021-8-1
拍摄地点：安徽省 黄山市 屯溪区
2021年8月1日，陆军在健身房锻炼后喝水补给。
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CIC256554-275305
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最大尺寸：3333x2222
拍摄作者：施亚磊
拍摄时间：2021-8-1
拍摄地点：安徽省 黄山市 屯溪区
2021年8月1日，陆军在健身房锻炼后拉伸放松。
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CIC256554-275306
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最大尺寸：2222x3333
拍摄作者：施亚磊
拍摄时间：2021-8-1
拍摄地点：安徽省 黄山市 屯溪区
2021年8月1日，陆军在健身房观察自己的肱二头肌。
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CIC256554-275307
存储大小：1 mb
最大尺寸：2222x3333
拍摄作者：施亚磊
拍摄时间：2021-8-1
拍摄地点：安徽省 黄山市 屯溪区
2021年8月1日，陆军在健身房观察自己的肱二头肌。
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CIC256554-275308
存储大小：717 kb
最大尺寸：3333x2222
拍摄作者：施亚磊
拍摄时间：2021-8-1
拍摄地点：安徽省 黄山市 屯溪区
2021年8月1日，陆军在健身房换下T恤。
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CIC256554-275309
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最大尺寸：3333x2222
拍摄作者：施亚磊
拍摄时间：2021-8-1
拍摄地点：安徽省 黄山市 屯溪区
2021年8月1日，陆军在健身房教练的指导下锻炼。
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CIC256554-275310
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拍摄作者：施亚磊
拍摄时间：2021-8-1
拍摄地点：安徽省 黄山市 屯溪区
2021年8月1日，陆军在健身房进行腹肌轮锻炼。
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CIC256554-275311
存储大小：732 kb
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拍摄作者：施亚磊
拍摄时间：2021-8-1
拍摄地点：安徽省 黄山市 屯溪区
2021年8月1日，陆军在健身房进行力量练习。
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CIC256554-275312
存储大小：655 kb
最大尺寸：3333x2222
拍摄作者：施亚磊
拍摄时间：2021-8-1
拍摄地点：安徽省 黄山市 屯溪区
2021年8月1日，陆军在健身房进行力量练习。
基本信息
CIC256554-275313
存储大小：724 kb
最大尺寸：3333x2222
拍摄作者：施亚磊
拍摄时间：2021-8-1
拍摄地点：安徽省 黄山市 屯溪区
2021年8月1日，陆军在健身房进行力量练习。
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CIC256554-275314
存储大小：923 kb
最大尺寸：3333x2222
拍摄作者：施亚磊
拍摄时间：2021-8-1
拍摄地点：安徽省 黄山市 屯溪区
2021年8月1日，陆军在健身房进行力量练习。
基本信息
CIC256554-275315
存储大小：726 kb
最大尺寸：3333x2222
拍摄作者：施亚磊
拍摄时间：2021-8-1
拍摄地点：安徽省 黄山市 屯溪区
2021年8月1日，陆军在健身房进行力量练习。
基本信息
CIC256554-275316
存储大小：959 kb
最大尺寸：3333x2222
拍摄作者：施亚磊
拍摄时间：2021-8-1
拍摄地点：安徽省 黄山市 屯溪区
2021年8月1日，陆军在健身房进行力量练习。
基本信息
CIC256554-275317
存储大小：885 kb
最大尺寸：3333x2222
拍摄作者：施亚磊
拍摄时间：2021-8-1
拍摄地点：安徽省 黄山市 屯溪区
2021年8月1日，陆军在健身房进行力量练习。
基本信息
CIC256554-275318
存储大小：870 kb
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拍摄作者：施亚磊
拍摄时间：2021-8-1
拍摄地点：安徽省 黄山市 屯溪区
2021年8月1日，陆军在健身房进行绳索下拉锻炼。
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CIC256554-275319
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拍摄作者：施亚磊
拍摄时间：2021-8-1
拍摄地点：安徽省 黄山市 屯溪区
2021年8月1日，陆军在健身房进行引体向上锻炼。
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CIC256554-275320
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拍摄作者：施亚磊
拍摄时间：2021-8-1
拍摄地点：安徽省 黄山市 屯溪区
2021年8月1日，陆军在健身房进行甩战绳锻炼。
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CIC256554-275321
存储大小：692 kb
最大尺寸：3333x2222
拍摄作者：施亚磊
拍摄时间：2021-8-1
拍摄地点：安徽省 黄山市 屯溪区
2021年8月1日，陆军在健身房进行甩战绳锻炼。
基本信息
CIC256554-275322
存储大小：824 kb
最大尺寸：3333x2221
拍摄作者：施亚磊
拍摄时间：2021-8-1
拍摄地点：安徽省 黄山市 屯溪区
2021年8月1日，陆军正在徽菜馆内炒菜。
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CIC256554-275323
存储大小：1001 kb
最大尺寸：3333x2222
拍摄作者：施亚磊
拍摄时间：2021-8-3
拍摄地点：安徽省 黄山市 屯溪区
2021年8月3日，陆军和家人一起吃饭。
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CIC256554-275324
存储大小：833 kb
最大尺寸：3333x2222
拍摄作者：施亚磊
拍摄时间：2021-8-3
拍摄地点：安徽省 黄山市 屯溪区
2021年8月3日，陆军在休息时浏览学习健身视频。
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CIC256554-275325
存储大小：1010 kb
最大尺寸：2222x3333
拍摄作者：施亚磊
拍摄时间：2021-8-3
拍摄地点：安徽省 黄山市 屯溪区
2021年8月3日，陆军正在徽菜馆内炒菜。
基本信息
CIC256554-275326
存储大小：838 kb
最大尺寸：3333x2222
拍摄作者：施亚磊
拍摄时间：2021-8-3
拍摄地点：安徽省 黄山市 屯溪区
2021年8月3日，陆军正在徽菜馆内切配菜。
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CIC256554-275327
存储大小：970 kb
最大尺寸：3333x2223
拍摄作者：施亚磊
拍摄时间：2021-8-3
拍摄地点：安徽省 黄山市 屯溪区
2021年8月3日，陆军正在徽菜馆内整理台面。
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